AHA News : Les danses traditionnelles mêlent musique, mouvement, patrimoine et santé – Consumer Health News

JEUDI 7 avril 2022 (American Heart Association News) – Quiconque a tordu, bousculé, démarré ou appris à faire le dougie sait que la danse peut être plus qu’une simple façon amusante de passer un samedi soir. Mais lorsque la musique et le mouvement relient quelqu’un à son héritage, cela peut donner un coup de pouce particulier, renforcer la fierté, les liens sociaux et même la santé.

Des études ont trouvé des avantages pour la santé de programmes de danse culturellement pertinents utilisant des styles aussi divers que le flamenco espagnol, la chorégraphie, la musique gospel noire et les danses grecques traditionnelles.

À Honolulu, Keawe Kaholokula a effectué des recherches approfondies sur le hula, la danse hawaïenne traditionnelle. “Nous avons constaté d’énormes avantages – sur le plan clinique, culturel et social”, a déclaré Kaholokula, chef du département de la santé des autochtones hawaïens à la faculté de médecine John A. Burns de l’Université d’Hawaï à Manoa.

Hula, qui a de profondes racines historiques et spirituelles, implique des mouvements corporels synchronisés qui illustrent des chants ou des chants d’accompagnement. Kaholokula et ses collègues ont travaillé avec des maîtres hula pour concevoir un programme comprenant de la danse, des cours culturels et une éducation à la santé.

Dans une étude sur des Hawaïens indigènes souffrant d’hypertension artérielle non contrôlée, ils ont découvert que l’ajout de six mois de cours de hula à l’éducation à la santé cardiaque entraînait une réduction plus importante de la tension artérielle et du risque de maladie cardiovasculaire sur 10 ans par rapport à ceux qui n’avaient pas seulement reçu une éducation sanitaire. . Les résultats ont été publiés l’année dernière dans les Annals of Behavioral Medicine.

Presque tous les exercices peuvent être bons pour la santé cardiaque. Mais Kaholokula a déclaré que les avantages du hula allaient au-delà du fait de faire bouger les gens. “Nous pensons que la plus grande contribution est vraiment l’impact social et culturel qu’elle a.”

Pour un Hawaïen natif, célébrer la culture à travers le hula peut fournir un tampon contre les pressions d’être dans un groupe historiquement opprimé, a déclaré Kaholokula. Hula devient une forme d’appréciation, “un endroit où ils – leur identité, les choses qui les intéressent – sont réellement valorisés et nourris”.

La colonisation a dévasté la culture hawaïenne indigène et a presque anéanti la langue. Une telle oppression historique est un problème de santé publique, a déclaré Kaholokula, car ses recherches ont lié le racisme perçu à un risque accru d’hypertension artérielle chez les Hawaïens. Mais les personnes qui ont participé au programme hula ont signalé des niveaux inférieurs de racisme perçu par la suite, sur la base d’une analyse en cours des données de son étude Annals of Behavioral Medicine.

Il croit que le succès du programme reflète la façon dont il peut aider les gens à se sentir mieux dans leur identité en tant que peuples tribaux. Il a également souligné: “C’est amusant.”

C’est la clé, a déclaré David X. Marquez, professeur de kinésiologie et de nutrition à l’Université de l’Illinois à Chicago.

Marquez a cofondé un programme qui intègre des styles de danse latine – merengue, cha-cha-cha, salsa et bachata – pour encourager l’activité physique chez les Latinos plus âgés. Des études ont montré que le programme avait un effet positif sur l’activité physique et que les danseurs obtenaient de meilleurs résultats aux tests de mémoire et de cognition qu’un groupe témoin qui n’avait reçu qu’une éducation à la santé.

Le concept traditionnel de l’exercice comme quelque chose que les gens font dans un gymnase ne résonne pas avec tout le monde, a déclaré Marquez. Et “si les gens ne l’apprécient pas ou ne s’en soucient pas, alors ils ne le feront pas.”

Mais la musique et la danse culturelles peuvent attirer les gens. Lorsque des Latinos plus âgés ont discuté de la danse dans des groupes de discussion, cela a rappelé de bons souvenirs de réunions de famille et d’expériences de jeunesse, a déclaré Marquez. “C’était très positif.”

Cela rassemble aussi les gens.

docteur Amlu Natesan, chercheur en médecine d’urgence pédiatrique à l’Université de Californie, San Francisco Benioff Children’s Hospitals, l’a vu en dirigeant une étude pilote publiée dans BMJ Open Diabetes Research & Care sur la façon dont la danse de style Bollywood peut aider à la perte de poids et à la glycémie. chez les femmes sud-asiatiques atteintes de diabète de type 2.

La présence de personnes d’horizons et de conditions de santé similaires a renforcé la confiance des femmes et accru leur motivation à continuer à participer, a déclaré Natesan. Beaucoup ont fait du sport pour la première fois de leur vie. En grandissant en écoutant de la musique, ils “ont définitivement ajouté une couche de connectivité”.

Son intérêt pour la danse n’est pas seulement clinique. Elle est une danseuse et chorégraphe qui a joué dans le cadre d’un groupe de Bollywood à travers le pays, notamment dans l’émission télévisée America’s Got Talent.

Natesan est né en Inde et a grandi dans la région de la baie de San Francisco. Ayant grandi dans une « culture hybride », la danse était un moyen de se connecter avec son héritage sud-indien. Pour les immigrants qui veulent s’adapter à un nouvel environnement sans oublier leurs racines, la musique et la danse peuvent être des sources de réconfort psychologique et de communauté, a-t-elle déclaré..

“Mes amis les plus proches à ce jour sont des gens qui ont dansé avec moi en grandissant – des filles que j’ai rencontrées quand j’avais 5 ans dans ces premiers cours de danse”, a-t-elle déclaré.

La danse lui donne le genre de concentration et de relaxation que d’autres personnes pourraient obtenir grâce à la méditation. Natesan pense que c’est “réparateur”, c’est pourquoi elle a trouvé le temps de le faire même pendant les années les plus chargées de sa faculté de médecine.

Pour les personnes qui débutent, des cours d’initiation à presque tous les types de danse sont disponibles en ligne. Natesan recommande de s’inspirer en recherchant “Cours de danse Bollywood” sur YouTube, mais elle a déclaré que les cours professionnels sont largement disponibles. Kaholokula a déclaré que des écoles de hula culturellement appropriées peuvent être trouvées dans le monde entier. Marquez a suggéré aux futurs danseurs de trouver un studio local.

Compte tenu des avantages pour la santé, il est important que les experts continuent de chercher des moyens d’inspirer les gens à travers la danse, a déclaré Kaholokula. “La personne moyenne ne fait pas de jogging toute sa vie, n’utilise pas de tapis roulant toute sa vie ou n’utilise pas de vélo stationnaire toute sa vie. Mais ils pourraient faire d’autres choses – comme peut-être danser.

American Heart Association News rapporte sur la santé du cœur et du cerveau. Toutes les opinions exprimées dans cette histoire ne reflètent pas la position officielle de l’American Heart Association. Le droit d’auteur appartient à l’American Heart Association, Inc. et tous les droits sont réservés. Si vous avez des questions ou des commentaires sur cette histoire, veuillez envoyer un courriel à editor@heart.org.

Par Michael Merschel, Nouvelles de l’American Heart Association

Leave a Comment